|
|
Популярные Лекарства для ПохуденияPhentermine Adipex Bontril Diethylpropion DidrexIonamin Meridia Tenuate Xenical Phendimetrazine ПохудениеВиды диетДиета на неделюЭто меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание, употребляя продукты, содержащие полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калорий.Понедельник Завтрак: винегрет - 160г, молоко - 100г, сливочное масло - 10г, ржаной хлеб - 25-30г. 2-й завтрак: нежирный творог - 100г, ржаной хлеб - 25-30г. Обед: вегетарианский борщ - 250г, овощной салат - 150г, ржаной хлеб - 30г. Полдник: отварная рыба - 150г, ржаной хлеб - 20г. Ужин: любая каша, корме манной - 100г, молоко - 100г, ржаной хлеб - 20г. Вторник Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, овощной салат - 130г, сливочное масло - 10г, ржаной хлеб - 20г. 2-й завтрак: молоко - 200г, ржаной хлеб - 25г. Обед: вегетарианский суп - 250г, вареное мясо - овощной 100г, винегрет - 140г, ржаной хлеб - 25г. Полдник: нежирный творог - 100г. Ужин: овощной салат - 140г, молоко - 200г, ржаной хлеб - 25г. Среда Завтрак: овощной салат - 135г, сливочное масло - 10г, сыр -15г, мед - 10г, ржаной хлеб - 20г. Второй завтрак: молоко - 100г, ржаной хлеб - 25г. Обед: вегетарианский щи - 250г, овощной салат - 165г, вареное мясо - 100г, ржаной хлеб - 25г. Полдник: нежирный творог - 150г. Ужин: винегрет - 160г, чай без сахара - 200г, сливочное масло - 10г, ржаной хлеб - 25г. Четверг - повторить Понедельник Пятница - повторить Вторник Суббота - повторить Среду. Воскресение Разгрузочный день. В этот день калорийность пищи не должна превышать 600 калорий. |
Описание лекарств от А до Я